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随着流转的季节,让瑜伽走进你的生活——盛夏瑜伽,祛暑除脂
随着流转的季节,让瑜伽走进你的生活——盛夏瑜伽,祛暑除脂
来源:
《健与美》
作者:
陈蕙;徐骏(图)
摘要:
当漫长的露肤季节拥抱我们,桃红柳绿的衣裙向我们招手,于是,“瘦身”又成了这一季的主旋律。 祛暑除脂并不像想象中那么困难。坚持几个简单的瑜伽动作,通过舒缓的体式结合正确的呼吸方式,在体式的停留中,给体内各个腺体以压力,伸展肌肉和韧带.就能调节我们的内分泌。行动吧!
关键词:
瑜伽 , 季节 , 流转 , 生活 , 呼吸方式 , 主旋律 , 内分泌 , 体式
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