善存银片解惑

善存银片每片含维生素A4000国际单位，13一胡萝卜素2000国际单位（不知这国际单位相当于多少毫克或微克）。我在一本营养学的书中读到：人体对维生素A的需要量，成人每日2200国际单位。我知道B一胡萝卜素在体内可以变成维生素A，那么每天服用一片善存银片，其维生素A量就大大超过需要量了，长期服用会有什么恶果吗？还有，善存银片中锌的含量是15毫克，而人每天需要量最多也是15毫克，会不会也太大量？