怎样饮茶益身心

《保健医苑》 张禹[1]
摘要:
唐代诗人顾况在《茶赋》中说:茶能‘滋饭蔬之精素,攻肉食之膻腻,当发暑之清吟,涤通宵之昏寐。”用今天的话说,就是茶能“助消化、解油腻、祛暑热、提精神”。现代研究证实,茶中含有多种抗氧化物质,对消除自由基有一定作用,故茶有“兴奋大脑、提神解乏、消食化积、利尿解毒、祛暑杀菌、美容抗衰、防癌防龋、减肥健体”等诸多养生保健功能。
饮茶 , 抗氧化物质 , 消食化积 , 保健功能 , 助消化 , 自由基 , 祛暑
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