宝宝“养肝”刻不容缓

《现代养生》 廉玉
摘要:
肝血不足型宝宝症候:双目干涩、夜盲或视物不清、面白、口唇欠红润。中医说,肝有贮藏血液和调节血量的作用,肝血不足首先表现在眼睛上,食养重点在于供给养肝血功效的食物。推荐食物:"以血补血"效果最佳,所以畜禽血当为首选,如猪血、鸭血等。蔬菜中菠菜最优,其它如大枣桂圆肉蘑菇香菇木耳鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品和豆制品等也不错。
养肝血 , 肝血不足 , 视物不清 , 贮藏血液 , 畜禽血 , 桂圆肉 , 豆制品 , 奶制品
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