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学术文献
宝宝“养肝”刻不容缓
宝宝“养肝”刻不容缓
来源:
《现代养生》
作者:
廉玉
摘要:
肝血不足型宝宝症候:双目干涩、夜盲或视物不清、面白、口唇欠红润。中医说,肝有贮藏血液和调节血量的作用,肝血不足首先表现在眼睛上,食养重点在于供给养肝血功效的食物。推荐食物:"以血
补血
"效果最佳,所以畜禽血当为首选,如
猪血
、鸭血等。蔬菜中
菠菜
最优,其它如
大枣
、
桂圆肉
、
蘑菇
、
香菇
、
木耳
、
鸡蛋
、鱼虾、
鸡肉
、牛肉、奶制品和豆制品等也不错。
关键词:
养肝血 , 肝血不足 , 视物不清 , 贮藏血液 , 畜禽血 , 桂圆肉 , 豆制品 , 奶制品
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