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学术文献
脊椎病爬行疗法
脊椎病爬行疗法
来源:
《长寿》
作者:
闫俊
摘要:
脊椎病是老年人的多发病。在国外,流行一种防治脊椎病的爬行疗法。脊椎病的患者在医务人员指导下,模拟婴儿用四肢在地上爬行的姿势,经过四五个月的锻炼,脊椎病明显缓解。第一种:俯卧,屈肘撑地。动作:两肘交替向前爬行10~15米,重复2~3次,呼吸均匀(不能连续爬行者,可改为间断爬行或缩短爬距。下同)。第二种:右侧半卧,
关键词:
爬行疗法 , 脊椎病 , 医务人员 , 多发病 , 老年人
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