长夏偏湿,养生重防湿

《自我保健》
摘要:
如果在阴湿天气出现下列变化,说明你身体内的湿气太重了:肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重,同时参考大便的状况和起床时候的感觉:看大便——如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿;如果大便成形,但总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现;如果便秘,同时大便不成形,说明体内的湿气已经很重了。湿气黏腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起。看起床的状态:早上七点该起床的时候还觉得很困,头像被东西裹着,打不起精神,
大便不成形 , 长夏 , 防湿 , 养生 , 精神不振 , 体内 , 湿气 , 起床
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