阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚......
阳江友谊医药
判断自身的问题,一起来学习下~阳虚长斑,阴虚长痘,肺虚毛孔大易生白黑头~脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑,肝郁就易长皱纹;男女都会肾虚,内调脏腑求的是气血充足~
肾阳虚:主要表现为畏寒怕冷
解决方案:补阳益肾。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补。
肾阴虚:主要表现为上火
解决方案:滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
身体就像一个警报器,如果是肾虚问题,身体会以什么形式告诉我们?