警惕糖尿病足~~

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糖尿病并发症

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。

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在众多的并发症中，足部病变是较为严重的一种，所以警惕糖尿病足，对糖尿病人来说，非常重要。

小编告诉您如何预防糖尿病足部病变：

糖尿病足部病变是指：糖尿病患者因血管病变造成供血不足，因神经病变造成感觉缺失并伴有感染的足部改变。因糖尿病足部病变而截肢的患者比非糖尿病患者高5~10倍。

糖尿病足的主要表现有下肢疼痛、皮肤溃疡，从轻到重可表现为间歇性跛行、下肢休息痛和足部坏疽。

糖尿病人如何预防糖尿病足？

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tips 1

修剪趾甲应在洗脚后进行，

此时趾甲软化可避免趾甲劈裂。

tips 2

选择透气性吸水性好的纯羊毛或棉织品袜子，袜口不能太紧，以免影响血液循环。鞋子应宽松、透气、合脚，鞋帮、鞋垫要软，鞋底要厚，选择真皮皮鞋或透气性好的棉质布鞋，不穿高跟鞋或凉鞋。

tips 3

糖尿病患者足部感觉减弱甚至消失，容易受到各种创伤。因此严禁赤脚走路，禁用热水袋、电热毯、火炉和理疗仪给足部取暖，以免烫伤,也应注意预防冻伤。

tips 4

尽量避免长时间两腿交叉而坐，以免压迫下肢血管，影响下肢血液循环。

tips 5

戒烟。吸烟会导管收缩，增加糖尿病人发生下肢血管病变的危险。

tips 6

经常检查您的双脚。在明亮处检查您的足部，趾间，并用镜子检查脚掌。如果您看不清楚，请家人帮助您检查是否有：鸡眼，胼胝和足藓；皮肤裂伤、擦伤等；水泡、红肿等；蚊虫叮咬伤。

tips 7

坚持足部运动。每天坚持小腿和足部运动30~60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。足部的运动方法有：行走运动、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动、小心处理伤口。

tips 8

控制血糖在正常范围。美国糖尿病协会认为用胰岛素控制血糖可以减少糖尿病周围神经病变。

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