入秋后,一定要喝的这碗汤!你喝了吗?

湖北恩威药业

入秋了,天气慢慢凉快起来,但秋燥也严重了。一不小心就上火了,嘴巴长溃疡皮肤冒痘痘。这时候就得煲这款汤喝啦!两天就见效~它就是冬瓜汤!


秋季要养肺,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;


适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病高血压糖尿病动脉硬化冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

食材明细:冬瓜适量、海米适量、干贝适量


  冬瓜汤的做法步骤


  1. 冬瓜选用这种白醭很厚的,白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。



2.冬瓜去皮,去瓤切厚块。


3.提前泡发干贝、海米。


4.锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。


5.大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制6.等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。


小窍门

冬瓜常见的 有白皮和绿皮另种,白皮冬瓜炖制时候容易软烂,绿皮冬瓜水分较大。