中药小课堂——大枣

补中益气

大枣具有补中益气的功效。补中，指中焦、中脏，即脾胃；大枣善于补脾益气，对于脾气虚弱者，其具有较好的功效。脾虚的判断：

四肢乏力、嘴唇不华、神疲气短、食欲不佳、食多则胀、大便不成形、心悸、头晕等。

养血安神

心主血脉、主神明，心血不足，则易失眠多梦、烦躁不安。大枣甘温补血，善于补心血而能安心养神；

对于脏燥、失眠有较好的疗效；同时对更年期女性，有较好的养生调理效果（更年期女性脏腑气机易紊乱，从而导致烦躁失眠等症）。

心血失养的判断：心烦、失眠、辗转难眠、多梦、易惊醒、情绪紧张、心悸、劳累后胸闷、喘气等。