与最爱“大姨妈”和谐相处

一个女人的一生

要和另外三个女人产生紧密的联系

一个是妈妈

一个是闺蜜

还有一个 就是“大姨妈”

和前面两个女人不同的是

“大姨妈”只在每个月露一次脸

一出现就待上一星期

而这一星期

对于每个女人来说

都是相当煎熬的一段时间

因为 要和“大姨妈”斗智斗勇！

只要做了“大姨妈”看不惯的事

她就会施一个魔法——肚子（小腹）疼

喝冰的  肚子会疼

吃辣的  肚子会疼

座椅太硬太冷  肚子会疼

衣服穿少了吹了风  

下雨天趟了水

晚上睡迟了

肚子都会疼

要是每个月都在违抗“大姨妈”的指令

一开始她会给你点小惩罚

让你容易感到累

让你脱发

让你长斑

但是你屡教不改

她就会给出终极惩罚

失踪！

她再也不会每个月按时出现

再也不会折腾你

但是女人啊

这就是身体的预警！

其实“大姨妈”是个好人

她希望每个女人都能好好照顾自己

那么，怎么和“大姨妈”友好相处呢？

小编达达给您支几招！

物疗法

医术上说，通则不痛。许多大姨妈的问题就是由血淤造成的。因此家中和工作地点均可常备一件神器——热水袋，在大姨妈期间保证小腹部微暖暖的。

除了灌热水袋，小编建议大姨妈光临期间有强烈反应的亲们在睡前泡个脚，体内的血液循环会跟着加快，对缓解腹痛有明显的效果。也可以在水里加些益母草，普通药店就有，散称2块钱的就有一大包。泡出药性后再泡脚还有活血的效果。

化疗法

这个化疗法，其实就是直男们常说的“多喝热水”梗，的确对缓解姨妈疼有作用。女人是水做的可不是恭维话，水多则滋润，代谢也旺盛些。特别是在大姨妈期间，多喝热水能及时补充上身体所流失的水分。当然，红糖水也是招待大姨妈的最佳饮品。

终极穴位疗法

物疗、化疗、药疗法都是治标不治本的。通过按摩以下穴位，对于原发性痛经有很好的预防和治疗效果。

 三阴交穴 

功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用左手拇指指腹捻又三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

 子宫穴 

功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

温馨提示：自我按摩对痛经的治疗，通常在经前5-7天开始治疗，大姨妈来之后停止按摩，待下次她来之前再施手法。若手法得当，可使大姨妈提早1-2天到达，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻～另外，可服用安全有效的纯中药——调经丸，可起到理气和血，调经止痛的作用。对于有宫寒症状的亲们还可服用艾附暖宫丸，温煦子宫，调理身体，标本兼治。

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