梳手心十分钟,就能预防脑中风!现在知道还不晚!
在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法,这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达到几十个穴位这么多。用对了可以防治很多疾病。前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果;后头区的穴位有清醒头脑的效果;项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。中医经络学说中说梳手十分钟预防脑中风,手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部,与手相关的穴位有20多个。经常用梳子梳手心,对通畅全身血气很有好处,把手梳热乎了,对防治脑血管病也非常有好处,故有“梳手十分钟,预防脑中风”之说。
梳手心法则
按一定顺序开始梳手心:第一遍先从上往下梳50次,再从右往左横梳50次;第二遍按照顺时针方向画圈梳50次。选一把圆头梳子,避免有尖利梳齿的,以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂,以润滑保护手部。每天坚持多梳几遍,定能达到强身祛病的目的。
梳发提神
早上梳头十分钟,提高全身机能。在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法,人体的十二正经和奇经八脉有很多循行交汇于头部。经常梳头不但有滋养头发、防止脱发的作用,还能刺激这些穴位,畅通经络气血,防止脑部血管堵塞、防治可怕的脑中风。按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的顺序循环往复进行,梳理十到百次。梳理完后再用梳子齿尖满头轻叩轻打5分钟,或用手指进行满头按摩。
常梳大椎穴预防颈椎病,防感冒
常梳大椎穴,防颈椎病。人体后颈部有个大椎穴,位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头,后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎,其下凹陷内即大椎穴。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴,阳气充盛,用梳背或梳柄经常按压刺激该穴,可使阳气流转,治疗、缓解肩背痛,预防感冒、疟疾、颈椎病等。
此外,常梳大椎穴还可增强人体免疫力,对身虚乏力、易感冒者等有良好的保健作用。
梳背防背痛
很多白领一天到晚坐在办公室,坐久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。
俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
梳浴美肤
沐浴时用软毛刷子擦拭体肤,能清除体表老化的组织细胞,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能促进皮肤的血液循环,增强抗病能力,并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸1—2分钟后开始梳洗身体,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。脂肪堆积的部位要重点梳理,最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可,在早起或晚睡前进行,每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。
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