女性喝热水有什么好处?

要清除体内的毒素最大的一个原因，就是毒素会让你衰老得快。喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，清除体内毒素。

在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服，所以可以用点方法来缓解症状，这时喝热水就是最好的止咳方法。

水合作用是保持身体健康中相当重要的一环，多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢。并使身体保持更久的饱腹感，每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。

当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致出汗。你的身体出汗是好的，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。

热水用于助消化特别有益。研究表明，在饭后饮用冷水，会导致食用的食物中含有的油质变硬。这可以在你的肠道内壁创建一个脂肪沉积，不利于肠道消化。但是，如果你更换冷水为热水，就可以避免这个问题。

喝热水可以使得你的头发柔软，有光泽。它激励你的发根神经末梢，使它们活跃、保持健康。激活你的头发的根部还有一个额外的好处，热水促进根系的正常活动，并随后加速头发的生长。