每天捏手指1分钟,竟然有3大奇效!

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  在按摩养生当中,其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法。


  平时没事的时候捏一捏自己的手指,就可以赶走多种疾病!是不是很神奇了呢?

  1.有益大脑健康

  人体中的每个器官,小到一块肌肉,在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域


  因此,大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。


  而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛,是其它运动区域的10倍左右。


  因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢,不仅可以有效的帮助大脑的健康,同时也是维持衰老最简单有效的方法。


  同时手部上有很多重要的穴位,并且还伴有6条重要的养生经脉,与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通,联系。


  在手部上大约有99个重要的养生穴位,可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。


  经常捏一捏手指的各个关节,能够帮助身体缓解疲乏状态。


  我们还可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩,通过穴位的刺激促进局部的血液循环,从而使得疾病有所好转。

  2.补肾养生

  肾脏健康是很多人关注的重点话题。


  在手部上有有一个重要的养肾穴位,平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。


  这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置,闲来没事的时候,便可以对此穴进行适当的按摩。


  手指的力度轻重要掌握好,禁忌过重对穴位产生不利的影响。

  3.治疗失眠

  失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的,我想很多人都难以忍受失眠的折磨。


  失眠虽然算不上是什么重要的疾病,但是却对人们的身体健康产生了极其不利的影响。


  面对这种失眠困扰,在日常生活中,我们就可以通过揉捏手指来改善失眠的症状。


  在手部有一个关键的穴位——神门穴。


  这个穴位乃是经气停留时间最长的一个部位,位置在手掌侧面腕部横纹的位置。


  经常对此穴位进行按摩便可以很好的起到改善失眠的主要目的,让你酣然入睡。