秋燥来袭,阿胶滋补正当时!

北京同仁堂银川药店

都说天凉好个秋

可当迎面而来的秋风里开始夹杂丝丝凉意时

许多女生的眉头就皱起来了:

又到了皮肤干燥、嘴唇干裂、

喉咙发痒的季节……

狂喝水、狂擦润肤乳的时候来了!

但是!你知道吗?表面的补水可不能从根本上解决秋燥问题。

中医认为,是秋季的主气。入秋后空气湿度降低,体内水分不足,暑湿不易散发,导致抵抗力变弱,容易引发秋燥症。《黄帝内经》有言:肺为水上之源,开窍于鼻,主皮毛。喉、咽分别是肺之门户和肺之通道,秋燥易导致咽干、口燥、音哑等不适;肺外合皮毛,秋季易出现皮肤干涩、皲裂、脱发等,此外,中医曰:肺与大肠互为表里,肺燥移大肠,还有可能引发肠燥便秘。所以,预防秋燥,治本的方法,应属养肺!


传统中医药中有许多润肺防燥之佳品,比如百合、银耳、秋梨、川贝……要说最适合滋补养生还属阿胶 

《本草纲目》认为,阿胶入肺、肝、肾三经,有和血滋阴,除风润燥,化痰清肺的作用,是不折不扣的补血圣药。它所有功能的核心所在便在于补血与液四个字。通俗来说,阿胶不仅能补,还能补。中医认为津血同源。津液和血,同属人体的阴液。二者互相转化,互相作用,参与周身体液调节。当进入秋季,人体津液缺乏,呈现的状态时,常服阿胶就能养阴液,润肺燥,即滋阴润燥

那些途径可以防秋燥呢?

平时可适当多饮些开水、淡茶、豆浆、牛奶以及蜂蜜等饮料,还应多吃些滋阴润燥的蔬菜水果,如萝卜、银耳、莲藕、莲子、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等,可以清泄燥邪,滋阴脏腑,生津养液。不吃或者少吃辛辣煎炸烧烤类食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥

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