近年以来，包括华北、华东在内的中国多地出现严重的持续雾霾天气，其中以北京及其周边地区最为严重。中国工程院院士钟南山在接受央视采访时表示：大气污染比非典可怕得多，非典可以隔离，但是大气污染任何人都跑不掉。

的确，没有人可以在这种环境下做到自强不“吸”。面对雾霾的笼罩，人们大多选择尽量闭门不出，但这真的就安全了吗？

清华大学一份调研报告显示，从2014年11月到2015年1月，北京市室外的平均PM2.5浓度为91.5微克/立方米，居民室内空气的平均PM2.5浓度为82.6微克/立方米，处于轻度污染范畴。室内20小时的PM2.5暴露量约为每日总暴露量的82%，而室外4小时的PM2.5暴露量约为每日总暴露量的18%。通过人在室内室外暴露的时间比率估算出人均室内PM2.5的吸入量是室外的4倍。这个结论是基于“现代人有80%的时间待在室内”这个假设得出的。

所以在雾霾天，置身室内的我们更应该为室内空间加装“防霾设备”。

室内防霾Tips

▷雾霾天还要开窗通风

在室外空气质量不佳时，应选择“短开窗、长关窗”的通风方式。例如，早上起床离开卧室时，可短时间开窗，一旦回到卧室就立即关窗打开净化器。很多手机APP可以实时查看室外空气质量，大家可以选择一天中空气质量相对较好的时间通风换气。

▷室内空气洁净刻不容缓

近年来，导致北京地区肺癌高发的首要诱因就是吸烟及二手烟气烟雾，其次是室内装修家具污染物，以及烹饪油烟，这些都是室内PM2.5的主要来源。

PM2.5在室内长期存在，如不清洁，就会破坏呼吸道黏膜防御能力，对人体的呼吸系统造成损害。与此同时，空气中还漂浮着粉尘、尘螨等，如果支气管哮喘患者吸入这些过敏原，会刺激呼吸道，诱发哮喘。因此，不管是否身处雾霾天，都应该定期对室内空气进行净化。

▷挑选合适的雾化器

雾化器是室内“防霾口罩”的最佳工具。PM2.5的悬浮时间相对较长，如果人在客厅，净化器却在卧室，其他房间门也都打开着，人体周围的空气质量就不会很快得到较大的改善。因此，最佳的方式是人在哪里，就把空气净化器放在附近，而其他不用的房间门都关上，保证自身周围空气的洁净。

今天怡康君就给大家推荐超便宜防霾又促进呼吸的雾化器吧！

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