避免前列腺疾病偷袭,注意这6件事
男性如果出现尿频尿急的情况,要考虑自己是不是患了前列腺炎。前列腺炎是男性的常见疾病,患者会出现尿频尿急的情况,同时排尿时尿道有烧灼感,夜尿增多。
前列腺炎患者的尿道口会有乳白色分泌物,尤其在排便等腹压增高的情况下出现。还会出现疼痛的症状,主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛,或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛,或屁股以下膝以上有不同程度的反射痛。除此之外还会出现疲惫乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、大便秘或便溏等症。
避免前列腺疾病偷袭,注意这6件事
1、多饮水、不憋尿:多饮水可以有效稀释尿液的浓度,减少对前列腺的刺激。一旦膀胱充盈有尿意,就应该及时排尿,憋尿对膀胱和前列腺不利。
2、不饮酒、多吃蔬果:应尽量不饮酒,少吃辣椒等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。平时宜多进食蔬菜水果,润肠通便,减少便秘的发生。
3、节制性生活:性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大;当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。
4、减缓压力:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5、保持清洁:男性阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意清洁还会发生严重感染。
6、防止受寒:不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
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