双11熬夜剁完手 用它补一补身体

双11熬夜剁完手后，你是不是也有这样的感受——头晕眼花，极度缺觉，身体发虚，感觉早上冷风一吹，十有八九要感冒。现代生活中人们疏于健身，大多免疫力低下，而熬夜又损伤正气，如果平时对饮食又不是特别注意，入冬之后很有可能往复感冒。所以，各位在双11之后，可以考虑用黄芪来益气固表、预防感冒。

黄芪，味甘，归脾经，性温，具有健脾补中、升阳举陷、固表防风之效。它益气固表的功效在所有中药中是最显著的，因此可以有效抵御风寒外邪的侵袭，常被用来治疗经常性的感冒。

现代药理学研究证实，黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，使得血白细胞和多核白细胞数量显著增加，让巨噬细胞吞噬百分率以及吞噬指数显著上升。黄芪还有增强病毒诱生干扰素的能力。因此，在熬夜后身体免疫力低下时，多服用一点黄芪，能让感冒的概率减小，或者减轻感冒症状。每天用黄芪5到10克，用开水泡10到20分钟后代茶饮，可反复多次冲泡。