别忽视身边癌症杀手
生活水平的提高、生活方式的改变、社会的转型使人类逐步摆脱了营养不良和传染性疾病，而大量慢性非传染性疾病又出现在人类面前，癌症就是其中之一。人类不健康的生活方式包括衣食住行等等都有引起癌变的可能。
80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，通过体育锻炼，健康饮食，控制饮酒，避免紫外线过度照射，戒烟等方式，癌症是可以预防的。
排在首位的是吸烟，吸烟损害人体健康，与癌症的关系极为密切。世界卫生组织宣布：在发达国家里，有1/4的癌症是由吸烟引起的；65岁以内死亡的人群中，死于肺癌的吸烟者占90%。肥胖，我们的饮食习惯和生活方式不断改变，吃肉不再具有过年一般的仪式感，中国肥胖人群呈爆炸性增长，我们身边因肥胖致癌的患者在增多，肥胖会提高体内多种激素水平，为癌症提供温床。甜饮料会增加肥胖症几率，从而增加癌症风险。
还有饮食，据我国食管癌高发地区的流行病学调查显示，食管癌患者中有很大比例的人喜好热饮、硬食、快食。很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。红肉和加工肉食会增加结肠癌危险。出门开车，上下楼坐电梯，上班坐办公室。长期不运动也危害着我们健康。
最后别忘了，不良的情绪变化也能癌症的“催化剂”。有学者收集近50年的资料，发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，这种情绪潜伏通常只要1～2年，就可能引起疾病。
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