想生聪明宝宝，孕期得补充微量元素哦！
美国哈佛大学、加利福尼亚大学戴维斯分校和英国兰开斯特大学研究人员评估了3000名9岁至12岁孩子智力水平。这些孩子的母亲半数在孕期服用过多种微量元素补剂，包括叶酸、核黄素、烟酸、维生素B12、维生素C和维生素D。另外半数只吃过铁质叶酸片。
叶酸：叶酸也叫维生素B9，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可促进胎儿发育。
核黄素：核黄素也叫维生素B2，妊娠中、哺乳期的妇女需要更加多的维生素B2。
烟酸：烟酸也称作维生素B3，人体缺乏烟酸往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良等症状。
维生素B12：维生素B12一般被称为造血维生素，具有肌肤再生的优越效果，细胞再生与造血都少不了它。
维生素C：缺乏维生素C会造成坏血病，在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁。
维生素D：维生素D具抗佝偻病作用，处于妊娠期或哺乳期的女性普遍容易缺乏维生素D，因此要注意适量补充。
研究人员在《柳叶刀·全球卫生》杂志上撰文说，多种微量元素补剂带来“令人印象深刻的”长期益处。服用这些补剂的孕妇生下的孩子“程序记忆”更强，相当于多上了半年学。那些因贫血而服用多种微量元素补剂的孕妇生下的孩子智商更高，相当于多上了一年学。
什么是程序记忆？程序记忆又称技能记忆，指的是关于技术、过程或“如何做”的记忆。它不需要依赖于意识或认知的记忆，需要多次重复测试才能逐步形成，主要包括感知觉和运动技巧、程序和规则的学习。
怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维生素A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。
当然，服用补剂也不是让宝宝聪明的唯一方法。研究人员说，家长受过良好教育、母亲保持乐观心态、积极对孩子进行早期培育都必不可少。
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