宝宝爱出汗是体质虚弱吗?
一般情况下,爱出汗的宝宝都是生理性出汗,不是因为体质虚弱而导致的盗汗。我们家涵同学就特别爱出汗,最近几天北方冷,我都盖被子了,她连个毯子都盖不住。不管我用什么办法固定,她都能巧妙地蹬开。
其实,宝宝出汗很正常。
从生理角度来说,宝宝的皮肤含水量较高,表层微血管分布也较多,新陈代谢旺盛,且活泼好动,因此比我们大人更容易出汗。
涵涵就是那种走路都要蹦蹦跳跳的娃,最近下楼梯,都是从倒数第二阶往下跳的,你让她那个啥东西,都是在屋子里跑着给你拿过来,简直是闪电一样的女子。所以,这样的娃娃出汗再正常不过了。
很多妈妈说:“我家宝宝吃奶时都出汗,这可咋办?”你一定忘记了那句“使出吃奶的劲儿”了。因为吃奶是个力气活儿啊,使劲了肯定要出汗,而且婴儿除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善,所以出汗通常集中在头部和颈部。
还有的宝宝,睡觉时爱出汗,这是因为婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善,入睡后新陈代谢不能及时减慢,热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果是生理性多汗,汗液多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。
假如宝宝不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是病症表现,最常见的是结核病。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。应对办法:如怀疑宝宝感染了结核,应做肺部x光检查或做结核菌素试验,以便及时诊断、及时治疗。
一般正常的宝宝出汗,属于正常现象,不用担心是不是体质虚弱,因为如果是体质虚弱的话,娃就不仅仅是出汗,还有其他症状,比如生长发育比一般小孩差,厌食,易感冒等。
有些医生认为,汗液的主要成分是水、钠、氯、锌等,出汗多就容易丢失水分、盐分、锌元素等。其实血液中微量元素的含量只占人体总量的1% 以下,而汗液中的微量元素更低于血液好几倍,同时当出汗多时小便就减少,而小便中同样含有微量元素,由此两者抵消,出汗多并不会造成宝宝微量元素的缺乏。
所以,如果去体检时,宝宝不缺锌的话,没必要因为出汗而额外去补充锌剂。但可以给娃多吃一些含锌量丰富的食物。
给大家整理了含锌量最多的食物排行表:
PS:表格中剔除了不适合宝宝吃的食物
食物 | 含锌量 |
熟山核桃 |
12.59 |
扇贝(鲜) | 11.69 |
赤贝 | 11.58 |
猪胆肝 | 11.25 |
山羊肉(冻) | 10.42 |
螺蛳 | 10.27 |
墨鱼(干) | 10.02 |
牡蛎 | 9.39 |
口蘑(白蘑) | 9.04 |
注:以上均为100克可用食品中的含量,单位是毫克。
在穿衣方面,除了要穿棉质透气、舒适、除湿排汗的衣物外,还要注意不能穿太多。因为宝宝出汗后,用身体去暖干衣服很容易感冒。
一般别人穿两件衣服的时候,我都给涵涵穿个小背心加T恤,等到再冷的时候,不穿下背心了,给外面加个马甲,这样在做运动时脱掉外套也不会太冷,等运动完了再穿外套。很多人看见涵涵都说,怎么给娃穿那么薄啊,其实我给穿的刚刚好,是他们怕娃冷,给穿太厚了。
所以,只要出汗没有伴随其他症状,一般都没啥大事。
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