女性经常黑眼圈,那是气血不足

大悟利民医药

熬夜可以引起黑眼圈,气血虚弱也能够引起黑眼圈,大多数人都认为黑眼圈是因为熬夜、疲劳引起的,休息休
息就能缓解,但需要提醒大家,黑眼圈还是妇科疾病的标志。

中医认为,气血是女性健康的根本,在面部会有一定的征兆显示。女性只有气血充足,才能肌肤红润,面有光泽,体形健美。气血正常,女性就能保持健康美丽;如果因久病失养、房事过度、情志不舒等引起气血运行失常,就会导致月经不调子宫肌瘤盆腔炎以及一些卵巢疾病,在面部则会出现黑眼圈。

黑眼圈的问题也可以通过补气血来解决。而且药补不如食补,吃药大家总觉得口味不好,但那些既能入药又能食用的正是女性朋友 们的最爱。到底有哪些好吃又补养气血的好东西呢?阿胶、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、猪肝、红糖、红小豆等都是很好的补血食品。其中,特别建议女性平时适 量服用阿胶,不仅可以补血养血、改善黑眼圈,还可以改善妇科疾病。


取去核红枣200克,胡桃肉、丹参、桂圆肉各60克,阿胶、冰糖各100克,黄酒200毫升。先将红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉研成细末;阿胶浸于黄酒中两 天,然后与酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿胶完全融化,再加入红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉细末,搅拌均匀,加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克,除了可以防治月经不调,改善黑眼圈,还能养血益肾、活血润肤。

此外,还有一些小妙招可以改善黑眼圈:

按摩:在大拇指背侧有三个明目、去黑眼圈效果卓越的“经外奇穴”,分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴(位置详见配图)。用一手拇指和食指夹住另一只手的拇指,以指甲分别对这三个穴位进行按揉,以略微感到疼痛的力度为好,每次3~5分钟。

冰敷:用小方巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上,也能很快消除黑眼圈。感冒及生理期禁用。