今日“大雪”，医生提醒预防呼吸病
沙雅县人民医院
节气是阳历不是阴历
我们日常所见的日历上，往往同时有两套历法系统：一套是现在通用的公历，又称阳历，一套是农历。农历的月初总是对应着新月，农历的十五或十六总是对应着满月。然而，传统的二十四节气在农历里却是不固定日子的，反而在公历中的日子相对固定，比如每年大雪总是在公历12月7日左右。
大雪要提防呼吸病
“大雪”节气的到来，意味着天空中降雪的可能性比“小雪”大了许多，同时，温度大大降低，北方大部分地区会在这一天跌至零点以下。因此，人们在这一时节就更加要注意呼吸道疾病、心血管的爆发，据医院数据表明，在这个时节出现呼吸道疾病的几率非常高。
医嘱
适度保暖
早眠早起
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠迟起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
养宜适度
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
