【健康解析】天冷时手脚冰凉是病吗？

手脚冰凉实际上是身体在保持体内温度

当天气变冷时，身体为保持内部温度会压缩手脚的末梢血管。

这种压缩会导致流向四肢末端的血液减少，而流向身体中心的血液增多，从而保持身体内部不会因为低温而感到寒冷，因此四肢会由于血液量的减少而变得冰凉。

纽约大学医学中心内科医生Albert Ahn博士表示，有些人四肢冰凉的现象尤其明显，只是因为对温度变化更加敏感而已，无需太过担心。

普遍认为手脚冰凉是血液循环不良的表现，其实不然

尽管血管收缩是血液循环的一种方式，但手脚冰凉并不代表血液循环出了问题。

"真正的血液循环问题通常出自心脏，"Ahn说道，比如由于心脏疾病，血液更难输送至全身，或是血液中血小板含量偏低等。

这种风险会随着年龄增加，二三十岁的青年人，很少会由于心脏血液循环问题而导致四肢冰凉。

这与身材瘦高也无关

无论你长得有多高，四肢有多长，都不会只因为手脚离心脏比一般人更远而感到冰冷。身高与心脏血液循环并无关联，Ahn表示。

不过，那些患有结缔组织疾病的高个人群，除了会手脚冰凉外，还会感到麻木。

其他会导致手脚冰凉的健康问题，如贫血、甲减、糖尿病或神经损伤

大多数情况下，手脚冰冷只是因为对温度变化较为敏感。但如果突然出现这种情况，或让你感到不正常，尤其是还伴有麻木、无力、刺痛时，你应该及时就医检查。

"或许这些症状很轻微，但千万别不好意思因为手脚冰凉去看医生。"Ahn说。这很有可能会是严重疾病的初期症状。 

最佳治疗方法是注意保暖，戴手套、穿袜子，选择温暖宽松的鞋子，如果你的手脚会因为微小的温度变化就感到寒冷，那请提前准备好保暖装备。温水也能使你冰凉的手恢复正常（注意是温水，不是热水）。

同时，鞋子的选择也很重要，鞋码偏小会限制血液流动，让你感到更加寒冷。

如果手脚冰冷还伴随前文提到的各种症状，请及时就医。

品读之后，

愿享同感。