【健康】切莫轻易生气

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人生在世,总会遭遇不顺、冲突或矛盾,由此不可避免地会生气:
诸如朋友相聚、喝酒聊天,
话不投机就会因争论而产生闲气;
去医院看病,
看到人多、等候时间长,
就会因怨恨而产生怨气;
恋人或夫妻间为生活琐碎而意见不统一时,
为避免矛盾激化或撕破面皮,
就会因沉默而产生闷气;
许多开车族一旦有人强行超车时,
因赌气而“别苗头”,
你追我赶不让道、开赌气车;
而性格暴躁者,
稍遇任何细微之不顺心,
就一下子怒气冲天、暴跳如雷……
一个人一旦产生闲气、怨气、闷气、赌气与怒气且日久不散的话,
就会成为百病之源。


国外有研究提示:
长期生气者可诱发皮肤色斑,引起胃溃疡、加快脑细胞衰老、令心肌缺氧、引发甲亢和损伤免疫系统等。
国内研究也提示:
经常生气者可使肝气郁结,产生乳腺增生消化不良、头晕头痛、抑郁失眠等;而日常生活中所发生的因生气暴怒而诱发的脑出血心绞痛心肌梗死甚至猝死的,也不鲜见。


如何避免轻易生气?
不妨随遇而安,
并学会难得糊涂。
任何人所面对的生理衰老、工作境遇等是其无法左右的,能够随遇而安的话,你的心自然就会平静下来,从而坦然面对一切;
而对于一些非原则的细小问题或细小过节等,能“糊涂”地看待,你的心中自然也就无压力可言。
所谓“笑一笑,十年少”,快乐成就健康,笑对生活,快乐工作,诸气不生,远离百病,何乐不为?