【健康】“脾”气大 唇遭殃
南通12320卫生热线
《黄帝内经》中记载：“脾开窍于口，其华在唇。”即通过看嘴唇可以了解一个人的脾胃功能好坏。所以，当嘴唇的颜色、形态发生变化时，首先应考虑脾胃功能是否出现了问题。
正常的嘴唇颜色应该是红润明亮的，形态丰满、紧实，同时不干燥，无溃疡、开裂、疱疹等。一旦观察到自己的唇色出现以下几种情况，就要留心‘脾大人’抗议了。
代表贫血或者正在失血。
因为脾胃是人体消化和吸收营养的脏腑，脾胃功能下降，生成的气血就会减少，不能向上滋润营养嘴唇，嘴唇看起来发白、没有光泽。
往往提示着饮食不慎，伤及脾胃，湿热郁阻于脾胃。
代表虚火或实火损伤津液，使嘴唇失去滋润。
说明体内血液流通不畅，淤血凝滞。
胃中有实热。
一些人发现自己嘴唇干裂、脱皮后，认为多喝水、多补充维生素 C 就可以缓解。其实，当脾胃出了问题，喝水也难救急。
要美唇，首先应该善待脾胃。
“脾大人”脾气也大，
需要饮食、情绪多方伺候。
养好脾胃应避免“饮食所伤”：
1
饮食规律，
切莫胡吃海喝或者饥一顿、饱一顿；
2
避免饮食偏嗜，
包括摄入过寒或过热、
过于肥腻的食物；
3
避免饮食不洁，
不少人流连于街边小吃无法自拔，
这让“脾大人”非常恼火。
还可多吃富含维生素的新鲜蔬果：
山药是健脾的一大法宝，
它可以健脾益胃助消化，
滋肾益精降血糖。
或者用麦冬、生地煎水喝，
以此补充身体中的津液。
当归、何首乌可以煎水喝，
也可在煲汤、做饭时加入，能补血健脾。
“脾大人”还最怕“思”：
中医认为：“脾在志为思”，也有“思虑伤脾”之说。思虑过度，会影响体内营养的消化吸收和分布，导致脾脏受损、面色发黄。“生活中的很多问题都不要强求，心一宽，‘脾大人’一舒坦，就会从唇色上体现其满意度。”
文章来源：健康上海12320
