上饶市健康教育所健康提示:

上饶卫生

关注中年人的卒中风

2014年10月29日是第11个“世界卒中日”,其主题是“关注中年人的卒中风险”。

目前,全世界每6个人中就有1人会遭遇中风;每6秒钟,就有1人死于中风。每6秒钟,就有1人因中风而永久致残。卒中已成为我国国民第一位的死亡原因。也是高血压患者的主要致死原因。

该病常见于中年以上人群的急性发作。据湖南省脑科医院的数据统计,该院2013年收入的全部597例脑卒中高危人群中,40-65岁年龄段的中年人占据了64.8%!这表明脑卒中正呈现年轻化趋势,65岁以下首次发生脑中卒的比例接近半数。

脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”,俗称“中风”,是指脑血管破裂出血或血栓形成,引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病,又称脑血管意外。


临床主要表现为:猝然昏倒、不省人事,或者突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语不清、智力障碍等。

脑卒中有8项危险因素,分别是高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动及有脑卒中家族史。在其中只要有任意3项,就是高危人群。

卒中发生前部分人有先兆征象:血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等,发现后要尽早采取措施控制。

积极有效地控制血压,可明显的降低脑血管病的发病率。加强对糖尿病、心脏病的控制治疗;

戒烟限酒;合理饮食,限制食盐摄入量;控制体重;加强锻炼等。特别是中青年人,还要注意别熬夜,养成良好的作息和生活方式以及学会识别脑卒中的征兆等,可以降低脑卒中发生的风险。

此外,应避免造成脑血管病发生的一些诱因,如情绪不佳(生气、激动)、饮食不节(暴饮暴食、饮酒不当)、过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起等体位改变、大便秘结、看电视过久等。


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