【科普】明天，又是一年3月3，全国“爱耳日”，你的耳朵还好么？
2017年3月3日是第18次全国“爱耳日”。
“爱耳日”宣传教育活动历经17年，对推进我国听力障碍预防与康复工作，提高人民群众爱耳、护耳意识，减少听力残疾的发生发挥了重要作用。
近日，中国残疾人联合会、国家卫生计生委、国家食品药品监督管理总局等15个部门日前联合发出通知，确定此次全国爱耳日活动主题为“防聋治聋，精准服务”。
一、爱耳日由来
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。 这一提案引起了有关部门的高度重视，经卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为全国爱耳日。
曾有专家论证，如果“爱耳日”活动能够实施，每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1～2万名。自2000年确立全国“爱耳日”，耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高，但科普宣传力度还不够。
认识一下我们的耳朵
二、中国听力残疾人群现状
从国务院组织的第一次全国残疾人抽样调查中可以看到，0～14岁听力言语残疾儿童致残的原因和所占的比例是：原因不详的占27.79%，中耳炎占17.47%，高烧疾病12.97%，药物中毒11.92%;家庭遗传9.08%，发育畸形6.95%，妊娠期疾病2.8%;地方病、产钳外伤、嗓音等均不到1%。前四项占70%以上。近30%的家长说不清孩子致听力残疾的原因，也就是说家长对于孕期或婴儿期致聋原因不了解，对于可能使胎儿或婴儿致聋的因素不能排除。
这需要社会多宣传爱耳防残的科学常识，家长应多学习这些知识并采取保护胎儿和婴儿顺利成长的措施，使儿童不受致残因素的影响。近40%的原因中有的是可以避免的，如，可以不用耳毒性抗生素要来避免药物中毒;有的是可以正确治疗而无后遗症的，如中耳炎等。如估算我国一年新增3～4万聋儿，那么有2～3万名是在前4项致聋原因之内。排除了这4项原因就可少产生约70%的聋儿。
在调查中还看到0～4岁的听力残疾儿童中城市占5.64%，城镇占11.16%，乡村占83.2%。这说明大多数(80%以上)听力残疾的婴幼儿和少年在广大农村，也就是宣传防聋科普知识和爱耳工作的重点和难点所在。还有另一项统计：一些少数民族地区各类残疾儿童占被调查人口的比例大于全国的平均数。全国是每千人中有残疾儿童7.75人，侗族是10.5人，藏族10.64人，白族11.01人，苗族11.97人，土家族12.04人，瑶族14.81人，壮族15.82人，彝族20.01人，哈尼族高达29.69人，近4倍于全国平均数。而这些生活在广大农村的少数民族地区更是重点中的重点。在致残儿童比例大的地区和民族中开展爱耳防聋工作可以更快收到效果。
据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。
三、历年全国爱耳日主题
●2002年：听力助残----救助贫困聋儿
●2003年：提高人口素质，减少出生听力缺陷
●2004年：防聋走进社区
●2005年：全社会共同关爱老年人—健康听力，幸福生活
●2006年：预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力
●2007年：城乡联动，共同关注青少年听力健康—珍爱听力，快乐成长
●2008年：奥运精彩—我听到
●2009年：正确使用助听器
●2010年：人工耳蜗—重建听的希望
●2011年：康复从发现开始—大力推广新生儿听力筛查
●2012年：减少噪音保护听力
●2013年：健康听力,幸福人生—关注老年人听力健康
●2014年：爱耳护耳，健康听力—预防从初级耳科保健做起
●2015年：安全用耳，保护听力
●2016年：关注儿童听力健康
●2017年：防聋治聋，精准服务
四、宣传口号
—— 防聋治聋，精准服务
—— 建立“早发现、早干预、早康复”一体化服务模式
—— 全面实施融合教育，帮助听障儿童回归主流社会
—— 实施听力残疾人精准康复，共建共享小康社会
—— 全社会共同关注听力残疾人
—— 普及爱耳意识，延缓听力减退
——精准的听力康复，聋人的天籁福音
—— 防聋重在科普，治聋重在科学
—— 防聋先行，治聋精准
—— 防聋治聋，贵在精准
—— 关注听障儿童全面康复
—— 提高听力残疾预防与康复意识，确保儿童听力健康
—— 健康聆听，幸福一生
—— 重视耳科保健，减少耳聋发生
五、爱耳护耳小知识
1.避免噪音：如果经常接触很刺激的声音，如鸣笛声、施工噪音、KTV噪音等，容易导致耳朵内部的毛细血管痉挛，听力会受影响，甚至会引起噪音性耳聋、耳鸣的情况。长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩；尽量不用或少用随身听，特别是避免音量过大。
2.不要经常掏耳朵：掏耳朵这种日常习惯动作很容易损外伤耳道皮肤，把细菌带进耳道。耳屎在医学上称为耵聍，大块硬结的耵聍，应该请医生用专业工具取出。如果痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。
3.谨慎用药：避免使用庆大霉素或是链霉素等会对耳朵产生负面的影响的药物。
4.一日三做耳朵操：耳为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位，通过经络与全身保持着密切的联系，所以养生时候应该多用按摩的方法，，经常按摩翳风穴和听会穴等穴位可以加快耳朵的血液循环，保护听力。
5.保持良好的情绪：应该注意保持良好的情绪，不要让自己总是处于焦躁和愤怒的状态，这样会导致耳鸣、耳聋经久难愈。
6.保护肾脏：耳朵和肾脏的关系是很密切的，应该多吃一些黑芝麻，黑豆或是黑米等黑食物，听力也会更健康。
7.正确擤鼻涕：有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽喉鼓管进入中耳。正确的擤鼻方法是：回吸鼻涕，从口吐出。觉得难以接受的话，可以按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧。
8.及时正确就诊：对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机；老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。
文字、图像：来源于网络
编辑：县卫计局宣传科
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