顺丰上市了，想要入快递行业，你必须知道如何预防这些职业病
近日，“顺丰上市了”的新闻一发出，就引起了广泛的热议。顺丰的总掌舵人王卫如今以超过千亿人民币的身家成为了中国第四大富豪。
几年前，王卫声称顺丰的目标是成为“中国的联邦快递”。而与美国联邦快递这个世界快递巨头相比，还有一段差距，如今顺丰的上市了，也向这个目标迈进了一步。
在现代快递业存在和发展的今天，快捷、准确、安全是快递服务最基本的要求。顺丰如今在行业内的地位，其实离不开背后无数基层快递人员的辛劳付出。说起快递员，他们看似自由，工资高，其实背后有道不尽的苦水。
快递员基本上无节假日，每天一般早上7点半上班，晚上9点下班，虽然看似自由，但是长期持续性的拣货、搬运、上下楼送货，身体负荷量非常大。
快递员的基本工资不高，主要靠绩效和提成，送一个包裹一般有1-2块钱提成，收件的提成会高一些，在一线城市快递员的工资可达七、八千，当然这需要在勤奋送件的基础上。而如此辛勤劳作也容易落下职业病，如果想要入快递行业，你必须知道如何预防这些职业病。
无论是分拣员还是在外派送包裹的人员，每天无数次的弯腰是不可避免的。分拣员需要在传送带旁快速分拣包裹，长时间如此会令腰部、眼睛十分劳累。而在外派送的人员则成天坐在快递车上，久坐则对腰部不利，容易落下腰椎病。
小贴士：要预防腰椎病，首先要端正坐姿和站姿，在工作间隙可适当舒展筋骨，以防腰肌劳损。其次是要控制体重，腰椎是承重部位，肥胖会加重腰部的负担。再次是要注意腰部保暖，在寒冷的天气外出送包裹时要避免受寒，腰部是比较怕冷的，受风寒可导致腰部肌肉痉挛，加大腰椎间盘的压力。
派送任务重，很多快递员忙起来根本就顾不上午饭，夏天顶着烈日，冬天冒着寒风，午饭也是在配送路上草草了事。如此早出晚归，三餐不定，胃病也就容易找上门。
小贴士：无论多忙，早餐一定要吃，如果不填饱肚子就开始忙碌，胃长时间处于饥饿状态，胃酸就会“消化”胃粘膜，从而导致胃炎、胃溃疡。如果赶不上饭点，不能定时定量地吃，也可以少食多餐，使胃中有食物消化而不至于损害胃粘膜。可以多吃些馒头、面条等可以养胃的食物。紧张工作的同时切勿急躁、忧郁，保持良好的心情可预防消化不良。
近年来，快递员“过劳猝死”的悲剧频繁上演，这与高负荷高强度的工作量，以及户外天气因素密不可分。医生建议，快递员如果出现头痛、胸闷、恶心、呕吐等症状，就要提高警惕了，最好及时到医院就诊。
小贴士：劳逸结合、坚持锻炼可保健康。长期坚持运动锻炼能改善心脏功能，快递员日常都应坚持适当锻炼身体，以散步、慢跑等慢运动为主。冬天注意防寒保暖；夏天要避免中暑，在大量出汗后可补充淡盐水，不可猛喝冷饮。少吸烟、少饮酒，保证良好的生活习惯也会让快递员们远离心血管疾病。
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