妇科检查太尴尬 六条“金律”免除紧张
有人说，身为女人有三大尴尬：路上来例假、丑遇前男友、必须去妇科。金秋10月，又到各单位体检的高峰季，女性们也不得不面对最尴尬的妇科检查了。每个女人不管如何注意小心，一生中总会跟妇科医生打交道，有时也会因妇科检查中的种种尴尬而烦恼。专家指出，在充分了解和信任之后，妇科体检也可以温情而舒适。
妇科体检总是难免尴尬
尴尬一：妇科检查遇到男医生。检查时遇到男医生，很多女性不得不对一个陌生异性展示自己的隐私部位，检查时无法避免地各种触碰。有时，医生还会当着实习生的面问“某某地方会不会发痒”“性生活是否正常”等问题，这让很多女性很难为情。
大连附大妇科专家说，医生的性别不重要，技术和医德才最重要。当患者问起关于疾病的任何事情，我能够很清楚地告诉她该如何做，这样才能够取得患者信任。当患者信任你的时候，自然尴尬和紧张就消失了。
如果患者感觉尴尬，不太情愿做检查，除了要跟患者说明疾病的原理与检查的必要性，还要用细节来让患者信任你。例如我会用碘伏或者生理盐水在每次检查时润滑患者的检查部位，减少不适感，在说话安慰患者的期间，很快做完检查。在患者还没意识到检查过程的时候，检查已经做完了。
尴尬二：共享空间隐私无处藏。很多单位集体体检，对隐私的保护也不到位。拉一个帘子，体检场地就布置完毕了。由于体检人多，常常是前一个人还没有穿好衣服，医生就叫下一个进来。一些女性说：“疾病涉及个人隐私，被陌生人知道也就算了，被同事知道就有些难堪了。”
大连附大妇科专家说，现在一般正规医院的妇科检查不会出现这种情况，一些小医院、小诊所在这方面相对差一些。比如我在澳门山顶医院，会有护士将隔离的布帘拉起，为病人更换一次性纸垫。一切就绪后，她们会为病人盖一块大毛巾遮盖腹部和会阴，等待医生检查，一为保暖，二为减少不必要的身体暴露，保护病人身体的私密性，减少尴尬以及医疗本身可能带来的心理不适。而在欧美，这一过程更人性化，护士还会协助病人换上一件宽大的裙摆式检查袍，等待检查。
尴尬三：医疗器械冷冰冰。很多女性都反映，一躺在妇科检查床上，就有一种任人鱼肉的感觉，奇形怪状的医疗器械要被放入体内，有时还会感觉疼痛，那种冰冷和尴尬让本该放松的身体愈加紧张。
专家说，妇科检查需要女性平躺在检查床上，两腿尽量分开，并高高地架起，充分暴露会阴部，利于检查顺利进行。在紧张不安的情绪下，还得等待医生用窥器对阴道进行机械扩张，这样的过程多会引起一定程度的不适，尤其是没生育过的女性，还有绝经后妇女。因为绝经代表卵巢分泌雌激素的终止，没有雌激素滋养，阴道黏膜逐渐变薄，失去皱襞和弹性，阴道萎缩变窄，这时使用窥器扩张阴道更加困难。
医用润滑液是帮助医生进行阴道扩张的不二法宝。在北京协和医院，护士会在开诊前为每个医生准备一个不锈钢小碗，里面是无菌生理盐水，专做润滑用，插入女性阴道的一次性塑料窥器会事先在盐水中浸湿以减少不适。
六条经验缓解妇检紧张
妇科检查其实也可以不尴尬，大连附大妇科专家给女性朋友们总结了妇检时避免尴尬和紧张的6条经验：
1.预约检查时直言需要女医生。医生的性别无关检查本身，但不少女性对于男医生还是心存芥蒂。如果你发现单独面对男医生会让自己感到不自在，不妨在预约时直接要求护士给自己安排一位女医生。
2.做好备忘录。 做检查之前，你准备了一肚子问题，可是等医生一露面，忙活着开始各项检查，你很容易把自己的问题给忘了或者不好意思打扰医生。这种情况下可以把自己的疑问事先写出来，见到医生就先提问，然后再配合医生接受检查。
3.用想象力赶走紧张。深呼吸，想象此刻并非身处诊室，而是置身于热带海滩。这样做可以帮助你缓解接受盆腔检查时引起的紧张情绪。只有真正做到放松，医生才能顺利地将阴道镜置入你的体内，把不适感降到最低。
4.坦诚自己的性经验。对医生隐瞒自己的性生活可能招致严重后果。在性伴侣不固定的情况下，不使用安全套很容易让你感染各种通过性途径传播的疾病。如果医生不了解这些，很可能不会建议你接受STD（性病）检查，而你也就不会知道自己的病症，任凭自己的身体继续遭受STD衣原体的侵害。
5.妇科检查也可以不疼。妇科检查最常用的器械是窥阴器。通常医生会根据患者身体状况选择合适尺寸，如果你在性生活方面不是很有经验或者感到很紧张，可以要求医生使用小号的窥阴器。另外，你还可以要求医生在阴道镜上多涂些润滑剂。
6.宫颈检查时要放松双腿。如果根据以往经验，你知道自己的宫颈比较敏感，当医生用软刷采集宫颈细胞时要尽量放松双腿。大腿肌肉越放松，子宫颈就会越放松，测试带来的不适感就会越轻微。
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