H7N9禽流感进入高发季节，预防很重要
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目前我国处于人感染H7N9禽流感高发季节
关于H7N9，你需要知道这些！
这要从流感病毒说起，流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其中，甲型流感依据流感病毒血凝素蛋白(HA)的不同可分为1-16种亚型，根据病毒神经氨酸酶蛋白(NA)的不同可分为1-9种亚型，HA不同亚型可以与NA的不同亚型相互组合形成不同的流感病毒。而禽类特别是水禽是所有这些流感病毒的自然宿主，H7N9禽流感病毒是其中的一种。
根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。
主要表现为：发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其会出现高热、呼吸困难等症状。具体表现为：
1.流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。
2.重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰。
3.可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
世界卫生组织表示，按照以往经验，大部分H7N9病源来自鸟禽类，但不排除与猪等其他动物有关的可能。
由于禽流感主要在禽类中流行，因此经常接触禽类的人群，如兽医和长期从事鸡、鸭、鹅等动物饲养、贩运、屠宰的人员要注意预防，尽量避免直接接触病死禽、畜，更要注意远离病禽的羽毛、粪便等。此外，医务人员在诊治过程中采取必要的防护措施。
吃煮熟的食物不会传播流感病毒。烹调时使用的正常温度能够使流感病毒灭活，因此吃正确制备及烹饪的肉是安全的，这包括家禽和猎鸟。
不应食用患病和因病死亡的动物。
在出现疫情的地方，只要肉类产品在制备过程中是经过适当烹调和处理的，便可安全食用。食用生肉和未经烹调的含血食物是高危行为，不鼓励食用这类食物。
小编提醒
尽量不要接触活禽，生鲜禽类食品要熟透后食用，相关从业人员要做好职业健康防护;春季为传染病多发季节，要养成良好的个人卫生习惯，做好必要的个人健康防护。
1、养成良好的个人习惯
1
开窗通风
无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。
2
勤洗手
要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
3
掩面而嚏
无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。
4
戴口罩
如果要外出，去人员密集的公共场所，带上口罩。此外，建议在口罩中滴几滴广东罗浮山国药生产的罗浮山百草油（里面有79种中药成分，具有祛风解毒的功效），是一个预防病毒传染的好方法，尤其有鼻塞、容易打喷嚏的，涂擦在鼻孔处，再戴上口罩，即可以很好的缓解症状。
对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议卫生手套以及口罩后处理，口罩可以滴几滴罗浮山百草油加温水浸泡后，阴凉处晾干使用。
5
高温烹食
H7N9禽流感对外界环境抵抗力不强,100℃的高温一分钟便可消灭。因此，对煮食禽蛋类食品，一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用，不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。
2、远离疾病传染源
1
不接触禽类
如非必要，不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方，远离家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鸽子、野生鸟类等。
2
不去密闭场所
如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。
3
选购卫生食品
对于要选购肉禽类食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品，并做到高温煮食。
3、提高自身抵抗力
1
早睡早起
不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。
2
加强锻炼
多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。
3
补充营养
多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。
专家提示，若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快到正规医疗机构诊治。从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护，接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手，发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门。
H7N9禽流感来了!
预防很重要！
预防流感，国家中医药管理局办公室印发的《时行感冒中医药治疗方案》
临床表现：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗，舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。
治法：疏风清热
推荐方药：银花、连翘、桑叶、菊花、桔梗、牛蒡子、竹叶、芦根、薄荷（后下）、生甘草。
中成药：疏风清热类中成药如疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类、双黄连类口服制剂，藿香正气类、葛根芩连类制剂等。
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