说宝宝多大能吃盐、吃多少盐？
青阳中医院儿科
1.6个月前不需要考虑摄入盐
2.宝6-12个月：每天钠的摄入量不超过0.5克，12-36个月每天不超过0.65克，6岁之前每天不超过3克。
3.盐摄入太多的危害
a.加重心脏、肾脏的负担；
b.减少口腔唾液分泌，导致唾液里的溶菌酶减少了，直接削弱豚豚的抗病能力；
c.小孩味觉有记忆，吃惯了咸的后，口味只会越来越重；
d.盐会影响钙吸收。
其实很多食物中都暗落落藏着很多盐
比如：紫菜、虾皮、海苔……之类的海产品，酱油等调料品。这些大家都知道，那么饼干、面包、奶酪、饮料、零食这些呢？它们里头的盐分更多。这些就是所谓的“隐形盐”，宝妈们也要注意防范哦！
