让“苦”中药“不苦”的秘诀

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生活中很多人一说到中药就想到苦，为了自己的健康，再苦的药也要喝，良药苦口利于病嘛。但是有的中药实在是苦不堪言，根本就难以下咽。骨搜网记者针对这种现状，特意采访了中医专家，从而了解到有些小秘诀可以让您喝“苦”中药“不苦”，下面就详细来了解六大小秘诀。

(1)把握好服药时间： 在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后“8时至10时”和“2时至3时”时间内服用。

(2)把握好药液温度： 中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”，而苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃，这能让自己喝“苦”药而不“不苦”。

(3)把握好药物含贮部位： 研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

(4)把握好掌握服药速度： 专家指出，药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。

(5)服药后喝适量温开水： 服药后喝适量温开水既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。

(6)在药中添加调味品： 在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，专家指出，对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品，若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。针对这一点，大家一定要谨慎，最好是遵循医生的建议，以免添加调味剂不当影响药效。

喝“苦”中药“不苦”的小秘诀——把握时间，把握温度，把握速度，把握含贮部位，服药之后喝适量开水，在药中添加调味剂等您了解吗?掌握这些方法之后会让您面对再苦再难喝下的中药也能让它变的“不苦”。

最后祝愿所有朋友们都健健康康，快乐美好的过好每一天。

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