常拿此物泡水喝，既减肥、美白又祛痘，不再为青春痘烦恼了！

牛蒡茶是一款传统的健康茶饮，对便秘的人来说，喝牛蒡茶是不错的选择。而且，牛蒡茶除了治便秘、润肠道等功效外，还能解热、排毒、预防癌症、辅助降血压、降脂减肥、防治结石等功效。

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡茶是一种纯天然茶品，是时下养生保健的新选，它以中草药牛蒡根为原料，性温味甘，无毒。那么牛蒡茶的功效与作用大家都知道吗？

1.排除体内毒素

牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维，能够降脂减肥，对排毒通便很有帮助，可以降低胆固醇同时又能促进心脏健康。常饮牛蒡茶，清肠排毒减肥效果极佳。

2.补充所需营养

牛蒡茶中所含的胡萝卜素是胡萝卜的150倍，同时还含有丰富的蛋白质、钙和维生素，这些都能促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，促进细胞生长，保持容颜抗击衰老，多喝能防癌。

3.调节人体平衡

牛蒡茶通十二经脉，使气血流通全身。气血通畅，人体也就平衡，人就健康。

牛蒡茶含丰厚的膳食纤维，能够减缓食物释放出的能量，从而削弱脂肪在体内集合，加快分化脂肪酸的速度，它不只下降胆固醇，推进心脏健康，并且协助通便、分泌，快速消除并防止体内堆积的有害代谢物，因而对排毒、通便（3小时—3天）、降脂、瘦身（20天—40天）非常有用。研讨发现，牛蒡所含丰厚的食物纤维为水溶性的，它能够减缓食物释放出的能量,加快脂肪酸分化的速度,削弱脂肪在体内的集合。

将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很便利就能取得。常传闻，必须吸收很多的食物纤维，让肠内来个大扫除，才干瘦身成功。要有用地吸收食物纤维，那还要看瘦身者的意志。只有简略的方法，才干被大家采用坚持下去。每天饮牛蒡茶，既简略又便利，清肠排毒，瘦身作用不错。
可以放到锅中煮沸十分二十分钟都行，也可以再放点红枣。牛蒡茶是最具营养价值的健康食补品，排补调合于一体，每天只需一杯，健康与你相随。

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