注意！这8种睡衣别穿，影响健康！
重庆国瑞中医院
有一种失眠叫做穿错了睡衣，糟糕的睡衣还会为健康埋下种种隐患：①连身睡衣：影响自由翻身；②化纤面料睡衣：易引起静电，不吸汗；③紧身睡衣：影响血液循环；④连帽睡衣：易引发酸痛、落枕。更多睡衣背后的健康秘密，赶紧看一看！
这种睡衣会影响自由翻身，比如衣角被压到身下，或衣服上移堆在胸部，不仅影响呼吸，伤害骨骼健康，还容易着凉感冒。
化纤、羊毛面料易引起静电，直接接触会对皮肤产生刺激，导致免疫力下降或神经紊乱。同时，它们还不吸汗，不利于睡眠时的体温调节。
紧身睡衣看起来时尚、性感，多受年轻女性欢迎。但紧贴身体不利于皮肤排汗及体温调节，还会影响血液循环，让人常做噩梦。
睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引起酸痛、落枕等不适。颈部受到压迫还会导致血液循环不良，大脑供血不足，令睡眠变浅。
鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生兴奋感，不利于入睡。
容易将腰部勒出红印，影响血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。
这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会刺激皮肤，导致睡眠变浅。
有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，会增加与床、被子的摩擦力，妨碍肌肉放松与睡姿调整，不利身体自由翻动，让人越睡越累。
挑选睡衣金标准
款式：首选两件套；
材质：真丝、纯棉最佳；
颜色：浅色助睡眠；
大小：比外衣大一码；
领口：圆领或“U”领；
人群：孩子全棉，老人穿真丝；
季节：夏吊带式，冬分体式。
完
