「科普」3月，你要特别注意提防这5种疾病
惠州市惠城区小金口人民医院
导 语
3月，请注意这些疾病的预防，尤其是家里的老人、小孩、孕妇等免疫力低的人群。
H7N9——“三要三不要”需牢记
要勤洗手：尤其是接触禽鸟后及饭前便后。
要煮熟：禽肉和蛋要煮熟后再吃。
要早就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。接触过禽鸟要记得告诉医生。
不要食用病、死禽肉。
不要购买来源不明的禽鸟类产品。
不要在活禽档口食宿。
专家提醒
免疫力较低的老人、孕妇、儿童和患有基础性疾病的人群，不去或少去有活禽的环境，更不要接触病、死禽。
诺如——洗净煮熟多通风
洗净双手：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手。
洗净果蔬：即食蔬果在食用前要清洗干净。
煮熟煮透：食物必须煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
加强通风：要常常开窗，保持室内空气流通。
专家提醒
患者应居家休息至症状完全消失后72小时，再上学/班。
流感——衣食住行有讲究
衣：天气多变，要及时增减衣物，注意保暖。
食：均衡饮食，多喝水。
住：常常开窗通风。
行：少去人多拥挤、空气污浊的场所。可适量运动，但要避免过度疲劳。
专家提醒
麻疹——接种疫苗，注重卫生
接种疫苗：预防麻疹最经济、最便捷、最有效的方法。
注重卫生：保持个人卫生及室内清洁；多晒被褥和衣物；勤开窗通风。
专家提醒
患者应居家休息，出疹后的4日内不应上学或上班。麻疹患者用过的玩具和家具等，应彻底清洁。
寨卡——防蚊灭蚊，不适随诊
防蚊灭蚊：居家安装防蚊纱窗及使用蚊帐；外出涂抹驱避剂防蚊。翻盆倒罐清积水，清除蚊虫孳生地。
不适随诊：有发烧、皮疹、肌肉关节痛等不适。
专家提醒
孕妇感染寨卡病毒后可能会导致胎儿小头畸形！因此离开疫区的28天内应采取避孕措施。孕妇及计划怀孕的女性，尽量避免到寨卡疫区旅行。
