胃胀气该如何缓解？
现在不少人都有轻微的胃病。有时候，胃胀得很不舒服，又暂时没有时间去医院。那么，你知道有哪些小妙招，轻轻松松就可以让你的胃胀得到缓解吗？
在胃胀不舒服的时候，睡觉可以选择左侧睡。
这是因为胃的开口向左，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下不适，一般而言躺下半小时起效。这时候不要选择右侧睡，会加重症状。
如果是胆汁反流性胃炎，左侧睡也是非常有用的。因为这样胆汁才不会流到胃里，加重症状。
推腹
按摩
方式1：
平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。
方式2：
平躺，先用双手握拳（或者用手掌根部），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，推上10-20个轮回。
热敷
腹部
用手能承受的最滚烫的热水，将毛巾润湿，拧干后，附在腹部，即可缓解胃胀的症状。如果感觉腹部有气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音，会减少疼痛。
仰卧起坐或者平卧举腿。胃胀胃酸时可以选择坐上几组锻炼腹部的运动，不仅可以消除腹部脂肪，还能使得腹部发热，排出胀气，对胃胀有很好的功效。
心情
放松
有时候，身体上的不舒服总是让人心情烦躁。而不少胃病其实和压力大心情焦躁也有很大的关系。心情的放松也很非常重要的。
注意
饮食
黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物非常容易引起胀气。平时可以多喝点酸奶，如果担心酸奶凉寒，可以加热，补充点益生菌。
滋阴益胃胶囊采用秦岭全天然无污染野生中草药，是唯一具有清热解毒功效的胃药产品，并获得独家发明专利，
具有快速止胃痛、养胃排肠毒、清热毒、解湿毒、保护胃黏膜的极佳效果，全面改善胃部不适！适用于由慢性胃炎所致的胃脘隐痛、灼热、嘈杂不适、食欲减退、口干舌燥、大便干燥等症状者，另外还可改善因慢性胃炎引起的免疫功能低，易感冒,不明原因的头痛、浑身痛、妇女月经不调、面部色斑增多、手足心发热、脚趾发凉、消瘦乏力等不良状况。
和胃降逆胶囊于1990年5月通过了陕西省卫生厅技术论证，91年被陕西省科委列入国家“八五”科技攻关计划项目。1991年3月陕西省卫生厅组织陕西省药品检验所、西安医科大学、第四军医大学三家科研单位分别对和胃降逆进行了质量标准、毒理、药理试验研究及临床试验。在长达十四年的临床试验及518例临床病例观察验证中，和胃降逆胶囊对慢性萎缩性胃炎治愈率为78.54%，总有效率达98.86%。对由慢性胃炎引起的胃痛、胃胀、嘈杂、嗳气、恶心、反酸、反胃、口干、口苦、食欲减退、消瘦乏力等症状总有效率达99.23%，病理检查痊愈率为83%，疗效极其显著。适用于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎及伴有肠腺上皮化生、非典型增生属气滞血瘀证者。对胃痛、胃胀、胃灼热、十二指肠溃疡、嘈杂、嗳气、反胃、反酸、口干、口苦、食欲减退、消瘦乏力等症状有明显作用。
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