一个不经意的小动作,却能随时随地清空疲惫,让自己满血复活

大连广誉远中医院

这个看似不经意的小动作,却是一种拉伸肌肉、活动筋骨、促进血液循环的自我保健方法,能随时随地清空疲惫感,让自己满血复活。这个动作就是——伸懒腰。


但是,伸懒腰也不是随便做的,有它自己的“套路”。本文送你一份全民“伸懒腰指南”,往下看吧