清肺!吸进去的雾霾可以这样清掉
3种症状的护肺中药方
表现:气短喘促,或咳嗽,声音低微,神疲乏力,血压偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白、脉虚无力者,易出汗,反复感冒。
用药:西洋参(人参)、黄芪、百合、五味子饮片适量,代茶饮。冬季用人参,夏季用西洋参。
表现:发热、咳嗽、咳黄痰,口干、咽痛、便秘、尿赤,舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。
用药:使用一些清肺的,比如黄芩、石膏、鱼腥草、芦根。日常饮食可以多吃梨、莲藕、枇杷,多喝蜂蜜水。
表现:怕冷,经常感到后背发凉,伴有慢性咳嗽。
用药:麻黄、细辛、干姜、桂枝、人参、白术等。饮食上可以多吃生姜等热性食物。
3款茶饮可清肺毒
组方:桔梗12克、青果9克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克。
用法用量:每日两剂,水煎代茶,连续服3~5日。
功效:适用于急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛,有较好的清热利咽、解热止痛功效。
组方:板蓝根15克、山豆根10克、玄参5克、甘草10克、胖大海5克。
用法用量:共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。每天1剂。
功效:有清热、解毒、利咽的作用,适用于咽炎咽喉疼痛明显者;口干者可适量加些麦冬。
组方:桑叶10克、菊花10克、杏仁10克,冰糖适量。
用法用量:将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。
功效:清热疏风,化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。桑菊杏仁茶主治外感风热,咽痛喉痒,咳嗽音哑,痰稠微黄,口渴,身热恶风,舌苔薄黄。
3种痰症的常用药推荐
肺有自我保护的能力,受到侵害时会适当排痰,然而,当雾霾严重时,就需要借助“外力”才能完成排痰“任务”。以下是一些常见的养肺清痰的中草药。
寒痰壅阻于肺,肺失宣降,以咳嗽痰多,色白易咯,胸闷,或见哮喘痰鸣,畏寒肢冷,苔白滑,脉弦紧等为常见症的证候。
推荐用药:芥子、紫苏子、白前、干姜、半夏。
指痰湿壅阻于肺,使肺气不得宣降。症见咳嗽痰多,色白而稀容易咯出、胸膈满闷、动则咳嗽加剧、气喘痰鸣,舌苔白腻或白滑,脉濡缓。
推荐用药:半夏、陈皮、茯苓、白术、苍术。
咳嗽,咯痰黄稠而量多,胸闷,气喘息粗,甚则鼻翼煽动,或喉中痰鸣,烦躁不安,发热口渴,或咳吐脓血腥臭痰,胸痛,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄腻,脉滑数。
推荐用药:瓜蒌、川贝母、浙贝母、竹茹、竹沥、前胡、射干。
是指外感燥邪、风邪,导致肺失宣肃,肺失清润,肺气上逆,冲击气道,发出咳声,喉痒干咳,无痰或痰少的一类证候。临床表现为喉痒干咳,无痰或痰少而粘连成丝,咳痰不爽,或痰中带有血丝,咽喉干痛,唇鼻干燥,口干,常伴鼻塞,头痛,微寒,身热等表证,舌质红干而少津,苔薄白或薄黄,脉浮。
推荐用药:知母、川贝母、南沙参、苦杏仁、瓜蒌仁、阿胶、百合、麦冬、天门冬、玉竹、百部、紫苑、款冬花。
如果雾霾侵肺的问题严重,应到医院检查或在专业人士的指导下用药。