“风雷送暖季中春，桃柳着妆日焕新”

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20~21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。这一天太阳直射地球赤道。春分是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。春分也被算作踏青的正式开始，春分过后就可以郊外放风筝、簪花喝酒了。

春分民俗

　　竖蛋：春分到，蛋儿俏

　　据说，春分这天最容易把鸡蛋竖起来。因为春分是南北半球昼夜均等的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面刚好处于一种力的相对平衡状态，很有利于竖蛋。只需要选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，在桌子上就可以把它竖起来。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

春分养生运动——放风筝

春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。放风筝是一种很好的全身运动。踏青时节，一线在手，视风筝乘风高飞，随风上下，飘忽不定，实是一大快事。在放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线、控制，全身的肌肉关节都要参加活动。急缓相间，有张有弛，有利于放松钮骨.这种美丽的心情最是有利于保持体内的阴阳平衡，更好的修身养性.

春分养生

　　春季肝阳上升  养肝护肝健脾

春季与肝相应，正是肝阳上升之时，肝气旺盛易伤脾，养生当然要养肝护肝健脾胃。中医有谓：“五色食物养五脏：黄色食物养脾，绿(青)色食物养肝”.所以此节气的饮食调养非常关键，总的原则是忌大热大寒，而力求中和，同时若要吃寒性食物，则佐以温热之品；如服益阳之品，则配以滋阴之物，以达阴阳平衡。此节气宜多吃韭菜、春椿芽、豌豆苗、百合、茨实、杞子、莲子、太子参、淮山、兔肉、鲫鱼、猪瘦肉等。