（妈妈必读）生完孩子生活品质一定会下降吗？

导读：记得两年前，我的孩子快要出生了。但周遭有孩子的朋友，给我传递的都是这样的思想：都说有了孩子后，会非常累，生活品质直线下降。 每次碰到他们，都说带孩子太累了， 负面思想很重。我知道，带孩子肯定会累的。 但有没有人可以更加正面一点？ 多一点的正能量？

十月怀胎，一朝分娩。世界上怀孕母亲是最辛苦的，也是最美的！作为一个过来人（得意脸），我可以告诉你养娃固然累。但如果因此糟糕到让你的生活品质直线下降，各种情绪，那当务之急并不是自我开导，而是想办法提升生活质量。

当然，我见过一大家子人围绕着一个孩子转。一顿饭追着，哄着喂了两个小时，换个纸尿裤还会发生争执！在这里我想说，阁下的忍耐力，在下佩服佩服，作为一个处女座的我一天都忍受不了！你要搞清楚，这特么是养娃，你不是自虐（严肃脸）。

刚才也说了，作为一个十分懒惰，有洁癖的处女座。从怀孕的时候，就一直深究如何愉悦自然的养娃。现在孩子快两岁了，健康阳光，吃的比我多，睡的跟个小猪一样，跑起来他爸都追不上！晚上遛弯儿，邻居都说这孩子真乖。

个人角度来讲，前几个月是最累的。过了这段时间就渐入佳境柳暗花明了。基本上和单身一样，为了响应国家的二胎政策，我已经开始憧憬了。当然了这个老公的付出是离不开关系的（秀恩爱）。

言归正传，那么养孩子带来的负面影响究竟有哪些呢？

时间与精力。

（一），你要从新规划你的时间，把你的每一分钟都利用在刀刃上。

一天也就24个小时，去掉睡觉，吃饭也就剩下二分之一的时间。再加上家里添个娃，就相当多做一份工作。如果你想一个喘口气的时间，你就得去掉你做家务的时间。当然如果你长期能负担月嫂或者是育儿嫂10000元那就另当别论。

我家的办法是请钟点工，每天3小时买菜做饭洗衣服打扫卫生全部搞定。自家人只管照顾孩子。3个小时的空闲时间对于没孩子的家庭可能不算什么，对于有娃的家庭就是沙漠里的绿洲，一个月2000左右（武汉市场价）我认为非常值。如果想省掉这笔开销可以利用各种黑科技，生活电商、外卖app、烘干机、扫地and拖地机器人、全自动电饭锅等都是省时省力的好帮手。

（二），降低养娃的难度。

虽说孩子刚出生前几个月是一场战争，但是这段时间新生儿除了吃奶，大半部分时间都是在睡觉。从照顾难度上来讲，并不大。唯一美中不足的就是，频率高，无论昼夜。

两个小时喂一次奶，四个小时换一次尿不湿。如果是一个人的话，在强大的母爱也支撑不了呀！我们家是我、我妈、老公三个人。最好不要超过四个人，否则沟通时间会让一个女人疯狂！

我有个闺蜜是个护士，我们全家人都会跟她取经，学习护理技术。满月之后我们三个人轮流值班，我和妈妈负责白天，早上八点到晚上12点，四个小时换一次岗。粑粑则负责夜晚，职责范围包括在不弄醒我的情况下按时把娃塞到我怀里喂奶，喂饱后拍嗝并竖抱半小时防治吐奶，娃粑粑了立即抱到卫生间换尿布哄睡，尽可能不打扰我和我妈妈休息。这种方案可以保障全家每个人的休息时间，大大提升带娃体验。如果粑粑白天上班不能值夜班，可以交给月嫂，但白天要留出时间让月嫂休息，毕竟人家也是人。

（三）家人齐心，其利断金。

刚开始孩子出生的时候，他妈也会来帮忙。老年人的思想可想而知，用着八十年代的棉布尿裤，抱在怀里睡，那么高的温度还要用棉被！虽然我小时候也是这样子的，可是实事造就不同的社会呀。最后我还是炒了他妈的鱿鱼，感觉整个世界都清净了。

因为育儿理念不一致，会导致孩子无法建立良好的作息习惯和生活习惯。亲人是孩子最好的老师，我相信大家都不陌生。所以要必须明确方向，统一思想。

（四），科学育儿，建立作息规律。

一套科学合理，兼全全家需求的作息规律是孩子健康的保证，夫妻感情的保障，家庭安宁的根蒂，赌上为人父母的尊严也要守护思密达！

孩子一出生的时候就要潜意识的培养他的作息时间，夜晚的时候尽量不开灯，或者把灯光调暗，喂奶可以量大一点，次数少一点，白天多晒晒太阳，喂奶就多几次，量少点。

坚持了一个月你就会发现，宝贝夜间会睡得很安稳，白天很活跃，一家人其乐融融。但是，你值得注意的是，在2到4个月的时候是养成作息规律的黄金时期。作为细心的妈咪，你要仔细观察并且记录下来宝贝每天睡眠，吃奶，活动，便便的时间，逐步行程规律。如果哪个环节出现问题，及时的分析原因。

建议各位宝妈们多读一些科学的育儿宝典，包括一些社交直播之类的。反复的，有对比的去读，包括一些推拿按摩的。在孩子没有重大问题情况下尽量不要去医院，关注我的文章都知道，上回我也写了一篇关于抗生素的文章。

如果还是只是轻微的腹泻，偶带发烧，可以试着进行推拿再加上贴着妈咪娃娃儿童腹泻贴，退烧贴，从源头控制药物的泛滥对孩子造成的威胁。

（五），爱人先爱己。

当你还没有孩子的时候你可以熬夜，可以酗酒，可以打着王者荣耀，这些都没关系。但，当你为人的父母之后你要先学会爱自己，才有能力去呵护你的小宝贝。

最后就是产后恢复了，以下几点你需要注意！

1，做循序渐进，适可而止的事情。

2，避免波比这种的高强度，短时间燃烧脂肪的运动。因为前半年你都是处于内关节松弛状态，容易受伤。

3，穿戴合适的运动内衣。

4，选择简单，方便的运动方式。

最后，希望大家树立正确的观念！如果你把他想象成是一种恐惧的事情，就算是李开复来开导你也没用。用我的亲身经历告诉每一位即将成为妈妈美女们，保持良好的心态，充满爱的角度去想，孩子和生活品质并不矛盾，只会为你的生活带来更大的乐趣和活力。

愿天下父母幸福，快乐。