河大附院开展“世界睡眠日”义诊活动

3月21日是第17个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠，远离慢病”。为了提高市民的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识。当天上午，河北大学附属医院呼吸内科专家与心理咨询专家一同在门诊大厅开展“世界睡眠日”义诊科普宣传活动，帮助市民和患者提高对“健康睡眠”的知识。

义诊中，患者和家属纷纷驻足进行咨询，河大附院呼吸内科主任张泽明、心理咨询专家张东子和医务人员从身体、心理等方面进行通俗易懂的讲解，特别对失眠、打鼾、多梦易醒等疾病发生的原因、表现、如何防治等全面详细的告诉咨询市民。义诊中，医务人员还现场发放了健康科普相关宣传资料。河大附院呼吸内科主任张泽明介绍说，一项睡眠指数报告显示，近八成受访者常有睡眠问题，而睡眠障碍已成为威胁公众健康的突出问题。

据了解，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的健康三项标准。在睡眠疾病分类中，外在和内在因素导致的睡眠疾病达90余种，其中失眠、睡眠呼吸暂停综合征等，患病率在国人中均很高，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病发作。因此，河大附院专家提示市民，遇有睡眠障碍应及时到医疗机构就诊，治疗相应疾病或接受心理辅导。

通讯员：李健 董媛媛 栾九松

编辑：张伟丹