【警惕】床上这件小东西可能让你瘫痪,千万别大意!

揭西县人民医院

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当我们都在说别做低头族,别伤害了自己的颈椎~殊不知,还有一件我们每天都在做的事情,在不知不觉之中伤害着我们的颈椎!

手机可以一日不玩,但是,觉不可一日不睡啊!

那么,睡觉是怎样在伤害着我们的颈椎呢?


你有没有这种状态?上了一天班或者浪了一整天后,回家看见床以后脑海只有一个想法——碎(shui)觉!然而,即便你能半秒能入睡,你就真的能睡好了吗?

No、No、No~别睡!且听小编给你举个栗子~

马先生今年48岁,6年前开始喜欢睡较高的枕头枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。两年前,他开始出现手脚发麻等症状,甚至走路时连步子都迈不开。

到武汉大学中南医院一查,竟发现其颈椎椎管严重狭窄,颈椎骨钙化异常,严重压迫颈椎骨髓。如再拖延治疗,随时都可能瘫痪


这一切可能跟枕头过高有关系!!!





武汉大学中南医院骨科主任医师平安松表示,头颈具有正常的生理弧度,使用太高太低的枕头,都会破坏颈椎正常弧度和平衡,对颈椎造成伤害


枕头过高或过低会怎样?



北大人民医院脊柱外科主任医师王波说,枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。

颈椎正常的情况下有一个前凸,如果枕头过高,就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓,颈椎的椎间盘的压力就会增高,然后产生骨质增生或椎间盘突出导致神经血管压迫造成颈椎病



那么,枕头过低会怎样呢?

王波说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话,呼吸可能就不是特别通畅,还有会脑血流过多产生轻度的脑水肿,第二天起来以后会头晕脑胀

除此之外也有网友建议不枕枕头,医师解释,不枕枕头,颈部肌肉会处在紧张状态,颈椎不能得到充分的休息和放松。


怎么“枕”才无忧?

合适的枕头这么选:

躺平后枕头有一个拳头的高度,大概 8—10厘米。



大伙赶紧对照看看,为了家人健康,不合适的枕头该换了!


小编已经买好枕头了,准备好了,碎(shui)觉!

来源 :广州日报、金陵掌上医生 

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