【深圳晚8点】郑粤文主任与您分享——甲状腺疾病预防保健

甲状腺癌是一种很常见的疾病，危害也越来越大，所以在生活当中必须要注重疾病的发生，为了我们有个健康良好的身体，因此我们要高度重视甲状腺癌的预防。我们平时该怎么去预防一下呢?生活中需要注意些什么?为此，深圳罗湖医院集团罗湖中医院内科郑粤文主任，3月13日为大家分享日常生活中该如何有效预防甲状腺疾病。

甲状腺预防方法：

一、合理补碘

饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

二、劳逸结合

还有要适量的进行身体的锻炼，强身健体，这样可以加强自身抗病能力。增加体育锻炼可以提高自身免疫力，减少患病的可能。但是锻炼身体也要在自己的承受范围内，否则损耗过多反而会引发疾病。

三、远离污染

我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。

四、保持良好心态

预防甲状腺结节最关键的因素是保证一个愉快的心情，放松的生活环境，以及积极乐观的生活态度。和合理健康的饮食。以及正常的生活起居也是很重要的，也可以在一定程度上预防甲状腺结节的病发。

整场讲座贴近生活，通俗易懂，引入入胜，伴随着热烈的掌声，讲座圆满结束。听众们受益匪浅，对甲状腺疾病的预防知识有了更深层次的了解。