预防儿童近视遵循这8个预防要点

怎么预防儿童近视

1、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

5、积极开展体育锻炼，每天保证孩子有一小时的课外活动时间。

6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

7、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

引起孩子近视的原因是什么

1、屈光不正未及时发现或未及时治疗。久之，近视度数越来越深，弱视治疗最佳时期被耽搁，视力无法恢复。

2、用眼卫生不当。除了常见原因外，还有沉迷于网络、电游、电视、小人书、年龄过小就学各种才艺、参加各种补习班等;营养不良，如偏食、维生素和钙摄入不够、体弱多病;缺乏户外活动，生活在高楼大厦内，习惯看近而不望远。

3、一些先天性疾病未及时发现治疗，如先天性白内障、青光眼、视网膜色素变性、新生儿视网膜病变等。

黄骅市人民医院眼科中心现有副主任医师1名，主治医师4名，住院医师2名，专业验光师2名。眼科技术强硬，开展的眼科显微和开放手术已有多年，如白内障超声乳化联合人工晶体植入术、青光眼滤过术、眼底病激光治疗、斜视手术、泪器手术、眼部肿瘤摘除术、眶壁骨折整复术、眼部整形手术等。年门诊量近两万人次，年手术量近千台。

科室现拥有多种先进的眼科检查、治疗设备如德国进口海德堡高清晰光学相干断层扫描仪(OCT)、海德堡眼底血管造影仪、法国光太眼底激光治疗仪、日本KOWA免散瞳眼底照相仪、拓普康同光路手术显微镜、电脑验光仪、综合验光仪、美国超声乳化仪、眼科A/B超、非接触眼压计、电脑视野计…及成套的法国依视路验光配镜设备，能够为广大屈光不正患者验配个性化眼镜，做到视物清晰，感觉舒适，佩戴持久，并对青少年假性近视、弱视患者提供科学的治疗方法。