如何跟冻疮说拜拜?

汕头潮南陈店卫生计生



你有冻疮的困扰吗?

冻疮是由于皮肤受到寒冷刺激后,局部细小动脉血管强烈收缩,引起皮肤形成的局限性红色或紫红色肿块,皮肤温度低,有痒感,一般好发于四肢末端及暴露部位,如手指、足趾、面颊、耳廓等。受热后局部肿胀更显著,易出现水疱,疱破后形成糜烂及溃疡,伴有疼痛,愈后可遗留色素沉着及萎缩性瘢痕。


冻疮在气温10℃以下的湿冷环境中容易发生。因为潮湿环境中,体表散热加速,故冻疮发生率高。此外,手足多汗、局部血循环障碍,均可诱发或加重冻疮。儿童及青年妇女或周围血循环不良者,同一部位易反复发作,因此有“一年生冻疮,年年生冻疮”的说法。




如何让冻疮远离自己?
1
要适当地增加体育锻炼,在促进血液循环的同时增强体质;
2
易患冻疮的人入冬前就开始坚持冷水洗手和脚,除可以促进局部皮肤的血液循环,消除微循环障碍,改善皮肤的营养状态外,同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力;
3
每天数次搓手和伸屈手关节,每次数分钟至局部皮肤发热为止,可以预防冻疮的发生。
4
注意补充适当的营养,可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等。
5
除局部保暖和保持干燥外,全身保暖也很重要。此外,手套、鞋袜不易过紧。



如已患冻疮但未破溃者,可外用维生素E乳膏,10%樟脑软膏或辣椒酊。

有溃疡者可外用百多邦软膏、红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏等。

严重的患者要到正规医院治疗。


(来源:广东卫生计生)