柳州市潭中人民医院心理健康科——宝宝精细动作家庭训练指导方案
什么是精细动作?
我们平时所说的精细运动主要指的就是宝宝的手部活动,主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动。
但事实上这并不只是指单纯的手部灵活度,更是指能够凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。
为什么宝宝一定要做精细运动锻炼?
伴随着手部动作的发展,宝宝的身体和智力也会取得长足的进步。科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配,而相对来讲,支配双手的脑区域是最大的,在大脑发育迅速的幼儿期,精细运动技能的发展有利于早期脑结构和功能成熟,从而促进认知系统的发展。
这也是为什么很多时候,宝宝的智力发展,我们可以通过观察他们手部运动发展的情况来得到一些信号。

精细动作锻炼的方法:
随着宝宝小肌肉群的发展和平时的练习,他们手部最早可以去实现的精细动作有捏、握、屈、旋转的动作,慢慢的还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。
各月龄精细动作家庭训练指导方案:
1-2个月
把宝宝平躺放在床上,让他自由挥动拳头,看自己的手,玩手,吸吮手。
4-6个月
1. 够取悬吊的玩具
拿一个比较轻盈的、适合宝宝抓握的小玩具,用一根绳子吊着。
先让宝宝用手摸一摸玩具,然后把玩具推得远一些,引导宝宝伸手去够。开始几次让宝宝刚好能碰到玩具又抓不到,玩具一碰会晃动起来;再经过多次努力,直接宝宝快失去耐心时,让他终于用两只手能将它抱住。
大概要到5个月时宝宝才能用单手准确够取。
2. 准确抓握
桌上放几种不同的玩具,把宝宝抱到桌前,让他练习抓握。
3. 手指的运动
把一些带响的玩具放在宝宝面前,首先让他发现,再引导他的手去抓握玩具,并让他在手中摆弄,也可以同时引导他进行敲和摇的动作,再引导他做推、捡等动作。
4. 扔掉再拿
让宝宝坐着,给他一些能抓住的小玩具,如小积木、小塑料玩具等,先让宝宝两手都抓住一件玩具,然后再给他一件玩具,看他会扔下手中的哪一个、再拿起另外的一个;再将掉落的捡起来继续逗他。就这么循环着,这个游戏孩子会爱哦~
5. 选择物体
同时给宝宝2~3件种类相同但形状或颜色不同的玩具,让他进行选择,不知不觉他脑海里会建立起“比较 ”、“分类”的数学概念。
6. 双手交替
在和宝宝玩玩具时有意识地连续向一只手递玩具或食物,与此同时,我们演示给他
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