撸友们，这些能烤出致癌物的食物不要吃
扶正药业
夏天眼看着马上就要到来，在这热死人不偿命的夏天，人们唯一的心里安慰就是大晚上能出来撸串喝啤酒了吧。而在人们都在大口大口吃着美味的烧烤食物时，可曾想过这些食物是否能够用来烧烤，烤出来后有没有生成哪些有害的物质呢?接下来小编为大家讲一下哪些食物不能用来烧烤。
生的油豆角等豆类食物含有红细胞凝集素和皂甙毒素，如果烹调时加热不彻底，毒性成分未被破坏，人食用后则可引起中毒，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、四肢麻木、胃烧灼感、心慌和背痛等。因此，如果非要食用烧烤豆类，可事先将豆类蒸熟或者煮熟再烧烤食用。
以香肠为例的熏腊食品中含有大量的亚硝胺类物质，相关研究显示，某些消化系统肿瘤，如食管癌的发病率与膳食中摄入的亚硝胺数量相关。当熏腊食品与酒共同摄入时，亚硝胺对人体健康的危害就会成倍增加。 “烧烤高温状态下，会加速化学反应。 ”
碧绿的油麦菜、长长的韭菜、脆甜的苹果片……好像什么蔬果都能烤着吃。但实际上，脆嫩的蔬菜，由于是在炭火上烤，加热时间很难掌握，稍微一长，就容易烤焦，可能比肉类更容易产生致癌物。而且，蔬菜水果的营养价值很大程度上体现在丰富的维生素上，但是过度加热后会使其遭到破坏。
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