秋燥……便秘，“只认天气二不认人”
秋季气候的最大特点是气温逐渐下降，空气湿度较低。传统中医将秋季气候的特点以及对人体的不利影响，概括为“秋燥”二字。秋燥对肺的伤害最大，《黄帝内经》记载：“西方白色，入通于肺。”这里的“西方白色”指的就是秋季天气。秋燥引发的许多症状（如干、咽干、唇裂、鼻出血、咳嗽、咯血等），中医都认为是源于肺的变化。可见，秋燥最容易引发呼吸系统的病症。
不过，临床实践证明，秋季患便秘或症状加重的患者较多，其中不少也根源于秋燥。便秘可是消化排泄系统方面的病症，怎么也能由秋燥引发呢？
中医认为，人的五脏六腑有着对应的关系，肺与大肠通过经脉紧密地联系在一起，《黄帝内经》曰：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠……上隔属肺……大肠手阳明之脉，络肺，下隔属大肠。”在正常的情况下，由于肺气的肃降，大肠之气也随之肃降，这样就能充分发挥大肠传导糟粕之作用，排泄就会正常。每逢秋燥侵害肺时，就会出现一连串的反应：燥邪伤肺，灼伤肺阴，津液亏少，肃降功能减弱，大肠传导无力，从而出现大便干燥、便秘等症状。
秋燥引发的便秘，常常具有“只认天气不认人”的特点，因而可以发生于任何年龄、性别的人。预防这种便秘，自然也要因天制宜。
秋季居室要注意提髙空气湿度，晴日的下午，可在室内洒些水，以保持室内的湿润。
饮食调节对预防和减轻秋燥引发的便秘也非常重要。秋季饮食，要以“清润”为宜，有意识地多吃些芝麻、水果等甘润食物，正如《饮食正要》所言：“秋气燥，宜食麻，以润其燥。”平时，也要多饮些淡茶、豆浆等饮料，多吃些萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、梨、柿等“润肺生津”的食物。此外，我国古代就有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法，晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，不仅是一种抗衰养生法，更是一种防止和减轻便秘的好方法。
1、减弱便意的药物
排便的过程首先需要有便意刺激肠道，引起肠蠕动，再经由肠道黏液的润滑，干湿适合的大便才能顺利排出。其中的任何环节出问题，都可能引起便秘。止咳药（主要指阿片类药物）如可待因、复方甘草片等，以及氯丙嗪、安定、舒乐安定等镇静安眠药可能抑制肠神经及排便中枢，影响排便反射，让便意减弱，引起便秘。本身就容易便秘的人，最好咨询医生是否能换药。
2、减缓肠蠕动的药物
抗过敏药，如苯海拉明、扑尔敏等，以及某些胃药，如质子泵抑制剂奥美拉唑和抗酸药碳酸氢钠片、氢氧化铝等，可能减缓肠蠕动。这会让粪便在肠中停留过久，其中的水分被过度吸收，含水量减少，在肠道内滞留变硬，增加排便困难，引起或加重便秘。如果服抗过敏药发生便秘，可遵医嘱服用有较强选择性的新型抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。服胃药时，应当严格遵守用量和用法，如果出现便秘，应在医生指导下停药或换药。
3、让肠道变干的药物
硝苯吡啶、维拉帕米、氢氯噻嗪等降压药，布洛芬、萘普生等解热镇痛药可能抑制黏液分泌，让肠道变干，引起便秘。建议在服用这些药期间注意补充水分，可每天饮水 2500 毫升--3000 毫升。
4、粪便变硬的药物
含某些金属的药物，如硫酸钡、钙剂、铁剂等，可能在肠道中与不能吸收的物质结合，生成不溶性的固体，形成坚硬的粪便，难以排出。服用这些药物前应咨询医生饮食的注意事项。
此外，青霉素、红霉素、氯霉素等抗生素还可能破坏肠道菌群平衡，影响排便。建议大家遵医嘱服用抗生素，一旦出现便秘，应在医生指导下服用活菌类制剂，调节肠道菌群。还应锻炼身体增强自身免疫力，恢复机体对肠道菌群的制约机制，缓解便秘。
