一学就会的穴道定位技巧，太实用了

2017年03月31日 11:52 医药护学习堂

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手指比量法

手指比量法是在分部折寸的基础上，医者用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，故临床上医者多以自己的手指比量，但都要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。一般有下列几种：

(1)中指同身寸以中指末节的长度为1寸。即以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。

(2)拇指同身寸此法见于《千金方》，说：“中指上第一节为一寸，亦有长短不定者，即取于大拇指第一节横度为一寸”。即指拇指指关节之横度作为1寸。

(3)横指同身寸又称“一夫法” 也就是将示、中、环、小指相并，四横指为一夫，即四横指相并，以其中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。

指比量法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。

我们以手上调治心脏的内关穴为例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。又比如三阴交，在在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方（膝盖骨下方）总共为13寸。从足内踝开始第一个4分之3段，就是三阴交的准确位置。再比如关元在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。如此慢慢熟悉，大家都能成为快速找到穴位的自我保健医生了。

寻找穴道的诀窍

1.用手指一压，轻松搞定他会有痛感(压痛)。

2.以指触摸，有硬块(硬结)。

3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)。

4.出现黑痣、斑(色素沉淀)。

5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。